Öppen mat graviditet

livsmedelsverket gravid 1 att tänka på tidigt i graviditeten 2 choklad gravid livsmedelsverket 3 livsmedelsverket gravid app 4 Bra mat när du är gravid Här kan du läsa om all mat som är bra att äta när du är gravid – mat med mycket näring som är bra både för dig och barnet i magen. 5 Mat som innehåller mycket näring är till exempel fullkornsprodukter, grönsaker, rotfrukter, bönor, fet fisk, ägg, mejeriprodukter, frukt, frön och nötter. På Livsmedelsverkets hemsida kan du läsa om hur du ska äta för att få i dig tillräckligt med näring. 6 Mat för gravida - vad man får äta och inte. Under graviditeten är det viktigt att tänka på vad man äter för att fostret ska växa och må bra. Knodds barnspecialister ger goda råd om vad man ska äta och vad man inte ska äta som gravid. 7 Från runt den sjätte graviditetsmånaden utvecklar bebisar sitt smaksinne. De kan känna olika smaker från den mat som mamman har ätit. Äter mamman en balanserad och omväxlande kost är det något som på sikt gynnar bebisen. Den blir mer öppen för ny och varierad mat. 8 Alkohol kan skada barnet i magen. 9 I värsta fall kan listeria skada barnet eller ge missfall. 10